「新しい年に新しい万歩計!」とか言いながら

実はコレ、今年の4月アップするはずだったネタです…(笑)

「添乗員の毎日をエクササイズに!」って記事を書いたのは去年の5月

その時に万歩計を紹介したので、その後の状況と新しい万歩計の話をしようと思っていたんです

万歩計

実は2008年の5月以来、歩いた歩数・体重・体脂肪を専用用紙に記録し続けております(笑)

 

 

 

最初はグラフとか書いてたけど、さすがに今はそこまで…

万歩計

写真右の丸いのが去年買った万歩計で、左の四角いのが新しい万歩計

 

 

 

万歩計

なんだかデジタルプレーヤーみたいでかっちょいいでしょ(笑)

ポケットやカバンに入れてもカウントされるので使い勝手が向上しました

 

 

もちろんエクササイズ歩行も表示されるんですが今回の万歩計は1週間単位で、目標の運動量を設定

万歩計万歩計

 

 

 

 

「いま、どれだけ運動してて、あとどれくらい運動しましょう」

って教えてくれるんです

 

ここ最近は万歩計の数字を意識して歩いている以外に、これといったダイエットをしていた訳じゃないけど、買った当時のグラフと比べて体重3キロ、体脂肪3%くらいは減りましたよ

カラダ年齢も26歳を維持してるし(笑)

 

皆さんも2010年は新しい万歩計で新しいエクササイズを初めてみてはいかがですか?

 

あ、ちょっと年末の記事っぽくまとめられたかも(笑)