今回、初ハーフマラソンとして参加した淀川国際ハーフマラソンこれまでイベントやプライベートで何度か１０キロ程度は走っていたんですが
その倍以上の距離を走るなんて想像できない！！
どのくらいしんどくなるの？
どのくらい脚が痛くなるの？
まったくの未知数・・・
一番気になるのが
どのくらいのペース配分で走るればいいか？
ネットなんかで調べると
最初はゆっくりスタミナを温存して後半にペースを上げるのが定番みたい
じゃとまずはその通りに走ってみよう！
とりあえずタイムは２時間以内にゴールが目標！
ちなみに当日の詳細
【睡眠時間】
夜中２時就寝→６時起床なので４時間
【食べたもの】
自宅：食パン１枚
会場に向かう駅：おにぎり１個
会場：バナナ1本+おしるこ１杯+ウイダーインゼリー１個
コース途中の給水は２回利用
１４キロ地点で配られたミニクリームパンは１個たべました
（めちゃくちゃ美味しく感じた！！）
さて、それでは当日のコース展開を見ていきましょう♪
※ランニングアプリ“ナイキプラス”のデータを参照
【１キロ〜７キロ地点】
スタート直後は混み合って自分のペースとか関係なくダラダラ最初の1キロはタイムも最低速の６：２１でした
参平とは２キロ地点まで雑談しながら並走
最初の折り返し（７キロ地点）まで１キロ６分ペースで様子見です
てかちょっとビビッてスピード上げれんかったのが本音(笑)
【８キロ〜１５キロ地点】
折り返し地点通過後はペースを少しあげて１キロ５：３０前後で走りましたいよいよ未知の世界（１２キロより先）へ突入(笑)
16キロ地点通過後は城北ワンドでバス釣りをしている人が気になってしかたなかった・・・
ここまで呼吸も脚も比較的安定で沿道の声援にも笑顔で応えていました
コース上に倒れていたカラーコーンを直したり
バス釣りしている人が何のルアーを投げているのか観察するほどの余裕っぷり(笑)
２度目の折り返しは１７キロ〜１８キロ地点の間あたりだったかな？
この折り返しがなかなか見えてこなくて長く感じた・・・
そしてここに向かうまでめちゃ日差しがキツかった
今回の為にスポーツ用のサングラス買っといて良かった♪
【１６〜２１キロ地点】
１８キロを超えラストスパートをどこでかけるか悩む…１９キロで最速の１キロ４：３４
そのあと強い向かい風でスピードが落ちたものの
最後の１キロは４：４０でゴールできました
実際走り終わってみての感想は
意外と余裕だった(笑)
前半ビビッてゆっくり走ったからか
たまたま調子が良かっただけかもしれませんが
最後まで１度もしんどいとかツライとか感じず
スタートからゴールまでめちゃくちゃ気持ちよく走れました
走っている途中、ほんと幸福感でいっぱいですれ違う人みんなが天使に見えた(笑)
これがランナーズハイというものか知りませんが、ほんと楽しい大会でした
でもフルマラソンってこの倍でしょ？
今の自分には走れる気がしないけど、今年中にはデビューしたいですね
まずは抽選にあたる運をつけるところからやな・・・
